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Ernährung

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Sich selbst anlächeln und Farbe ins Spiel bringen – So vertreibst du den Winterblues

23. January 2017

Diagnose: Winterblues. So vertreibst du den Winterblues Symptome: Antriebslosigkeit, Müdigkeit und miese Laune. Mühsam aus dem Bett kriechen am Morgen, sich unmotiviert zur Arbeit schleppen, Gähnen im 10-Minuten-Takt und auch der sonst so herbeigewünschte Feierabend sorgt dank völliger Dunkelheit nicht für Freudensprünge – das alles spricht für ein Stimmungstief zur kalten Jahreszeit. Laut einer Statistik sind 36 Prozent der Frauen und 24 Prozent der Männer in der dunklen…

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FORGESTELLT: Dr. med. Janna Scharfenberg, Ernährungscoach

21. July 2016

Janna ist Ernährungs- & Gesundheitscoach und Yogalehrerin Portal für ein einfach gesundes Leben! Click To Tweet “Ganzheitliche Gesundheit und ‘healthy living’ sind mir nicht nur privat ein grosses Anliegen, sondern auch mein Beruf und meine Berufung.”   Liebe Janna, über den Podcast von Laura habe ich zum ersten Mal von dir gehört und war so sehr von deiner Arbeit und dir als Person (alleine durch deine Stimme) beeindruckt,…

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Ernährungswissenschaften – interessant, und was willst du damit machen?

19. March 2016

Ernährungswissenschaften, was verbirgt sich dahinter? Ich würde nicht sagen, dass die Ernährungswissenschaften ein sehr exotischer Studiengang ist – aber dennoch an deutschen Unis/Fachhochschulen nicht so häufig vertreten. Daher ist die Frage, die einem häufig auf Partys, Familienfesten oder sonstigen Veranstaltungen gestellt wird, durchaus berechtigt. Ernährungswissenschaften, was verbirgt sich dahinter? Click To Tweet Das Grundproblem bei dem Studium der Ernährungswissenschaften ist, dass sich viele darunter einfach nichts vorstellen können.…

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FORGESTELLT: Louisa Dellert, Gründerin von Fit Trio

5. March 2016

Sport und Fitness bedeuten für mich vorallem Spaß und Wohlfühlen. Natürlich ist auch die Gesundheit, bzw. seinem Körper etwas Gutes zu tun ein wichtiger Aspekt. Liebe Louisa, wie sieht dein Werdegang aus? Hattest du schon immer den Traum, dich selbständig zu machen im Bereich Gesundheit und Ernährung? Louisa: Nein. Früher wollte ich immer Animateurin werden und später im Familienbetrieb arbeiten. Das Leben steckt voller Überraschungen und ganz oft…

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FORGESTELLT: Inga Koster, Gründerin von true fruits

3. February 2016

Liebe Inga, ich habe soeben eure „Geschichte“ gelesen und bin schwer beeindruckt. Außerdem muss ich gestehen: Ja, ich bin infiziert! Von einem Studentenprojekt zum Startup, bis hin zum diesjährigen 10-jährigen Jubiläum. Wie ist das möglich? Kannst du rückblickend in Worte fassen, was mit das Wichtigste war, was dich dahin gebracht hat, wo du heute persönlich und mit true fruits stehst? Warum hast du dich damals eindeutig für die…

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Rückblick Woche 2

22. November 2015

Hallo alle miteinander, unfassbar schon die zweite Woche ist vergangen seit ich mich der Mission des fit werdens angenommen habe. Natürlich war ich auch diese Woche mehr als fleißig und habe den Sport trotz Endjahresspurt auf Arbeit mit eingebunden. Das Nützliche mit dem Wichtigen verbinden Neben einem Laufdate habe ich zu dem das Laufen wieder mit etwas Nützlichem verbunden. Ich musste zum Blumen gießen in einer Wohnung vorbeischauen. Also…