LT: Leben & Trends

Raus aus der Komfortzone ist der Weg zu sich selbst!

14. April 2021

Gastautorin: Kathrin Schumann

 

Vor genau 369 Tagen ist es soweit – der Möbelwagen fährt bei mir vor. Umzug nach 18
Jahren von einer überschaubaren Kleinstadt im Taunus in die Weltstadt Hamburg.

Drei starke Männer packen meine 53 Kisten, in denen sich mein ganzes Leben befindet, in den
Laster. Keine zwei Stunden später schließt sich nicht nur der LKW, sondern auch ein großes
Kapitel in meinem Leben. Freiwillig und mit ganzem Herzen.

Der eingespielte und scheinbar wie von selbst laufende Trott, der seit Jahren gelebt wird, wird
durch meine bewusste Entscheidung zur Veränderung komplett durcheinander gewirbelt.

Veränderung ist erstmal potentiell eine Gefahr für das eigene „Überleben“ und wenn es noch
zusätzlich mit Anstrengung verbunden ist, wird sich das Gehirn und der Körper immer wieder
die allergrößte Mühe geben, um uns von dem Plan der Veränderung abzubringen. Den Rest
bringt bei mir die Familie …

Der Gegenwind bläst auf einer Skala von 1-10 bei 8. Der Protest ist präsent und viele Tränen
fließen. Erhobene Zeigefinger der älteren Generation dauergezückt mit den Worten „Denk an
dein Umfeld!“ klingen noch in meinem Ohr.

Immer wieder versuche ich mich selbst zu motivieren und zu fokussieren. Auf mich und mein
Leben, denn ich habe nur dieses eine. So wie jeder von uns. An mein Umfeld habe ich 18
Jahre lang gedacht, jetzt bin ich dran und das mit Stolz und erhobenen Hauptes. Mut tut gut.

Egal, wie groß oder klein die Veränderung bei jedem ist. Ob im Alltag kleine Veränderungen
vorgenommen werden, die Großes bewirken oder man den Mut fasst, einen großen Traum
endlich für sich zu verwirklichen. Es hat immer mit Bewegung zu tun und zwar mit der
eigenen. Doch Veränderung macht oft zunächst einmal Angst, Nervosität lässt einen
manchmal etwas „schwimmen“ in einem Gewässer, welches wir nicht kennen. Gedanken
drehen sich wie ein Strudel, der uns droht, nach unten zu ziehen. Raus aus dem alten Teich, in
dem wir uns schon so lange bewegen. Raus aus der Komfortzone, die verführerisch lockt:
„Bleib lieber bei mir“ oder „Hier ist das Gewohnte, das Beständige, das Geordnete, das
Sichere“.

Doch genau das ist es, was uns so viel nimmt. Die Neugier, das Spannende, das Neue und
Unbekannte. Wir alle können raus aus dem eigenen Muster und ein neues stricken und zwar
nach unseren eigenen persönlichen und einzigartigen Vorstellungen! Wir brauchen das vor
niemanden zu rechtfertigen. Die Dynamik, die dabei entsteht, wenn wir uns für uns selbst
bewegen, ist großartig. Die Zeit schlägt stets für uns, nicht gegen uns. Gestatten wir uns das
und zwar jeden Tag aufs Neue: kleine, winzige oder große Veränderungen für unseren
Herzensweg. Für unsere Seele, die sich dadurch immer wieder neu erfahren kann.

Sich aus der eigenen Komfortzone herauszubewegen, ist dennoch mit Anstrengung verbunden
und kostet Kraft. Seine eigenen Grenzen, die wir uns selbst in unseren Köpfen erschaffen,
dabei überwinden. Durch die Zone der Ängste, denn mit Ausreden „wegen, weil, aber“ erklären
wir uns unsere Angst.

Doch wie können wir unsere Ängste überwinden und neue Kraft für die Veränderung
nehmen?

Kraft für Veränderung schaffen wir, indem wir anhalten, Pause machen, innehalten,
hinfühlen, in uns reinhören und uns selbst die Frage stellen: Was ist mir persönlich wichtig in
meinem Leben? Welche Haltung, Qualität und Werte möchte ich verinnerlichen und
verkörpern? Und dann dahingehend eine Entscheidung treffen. Dann kommt sie – die Kraft –
von innen, die wir brauchen, um die Veränderung anzugehen.

Immer wieder werde ich gefragt „Warum bist du nach Hamburg gezogen? Wegen der Liebe?
Wegen des Jobs?“ Ich antworte stets mit einem Lächeln im Gesicht: „Weder noch. Sondern
nur für mich selbst. Für mein Herz. Denn ich bin der beste Grund, etwas in meinem Leben zu
verändern.“

Über die Autorin: Kathrin Schumann ist Coach, Autorin und Podcasterin und befasst sich mit Veränderungen und einem Leben außerhalb der Komfortzone. Die ganze Geschichte ihres Weges zu sich selbst könnt ihr in ihren beiden Romanen „Tagebuch einer Geliebten“, in dem der eigene Selbstwert eine große Rolle spielt, und in „Ich bin Grund genug“ lesen. Hier geht es um das Verlassen der Komfortzone, Veränderung, Motivation, Hamburg und Liebe pur!

Weiterführende Links:

www.kathrinschumann.de
https://kathrinschumann.de/veraenderungscoach/
https://kathrinschumann.de/blog

 

Titelbild: ©Photo by Meduana on Unsplash

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